심장강화식단 (1) 썸네일형 리스트형 노인을 위한 심혈관 건강 관리 노년기 건강에서 절대 놓쳐서는 안 되는 분야가 바로 심혈관 건강입니다. 나이가 들수록 혈관은 자연스럽게 탄력을 잃고, 고혈압, 협심증, 심부전, 뇌졸중 등 다양한 질환 위험이 높아집니다. 하지만 생활습관과 식단 개선만으로도 심혈관 건강은 충분히 지킬 수 있어요. 오늘은 노인을 위한 심혈관 건강 관리법을 구체적으로 소개합니다. ❤️🩺1. 노년기의 심혈관 질환, 왜 더 위험할까? 🚨 65세 이후 노화로 인해 혈관과 심장의 생리적 변화가 나타납니다. 특히 혈관은 시간이 지날수록 탄력이 떨어지고 벽이 두꺼워지며, 심장의 수축력도 감소하게 됩니다. 여기에 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 만성 질환이 겹치면 심혈관계에 부담이 가중되고, 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 질환 발생 위험이 크게 증가합니다. 실제.. 이전 1 다음
