열대의 천연 약, 파파야 – 소화, 면역, 피부까지 한 번에 챙긴다
“파파야는 어디선가 본 적은 있지만 먹어본 적은 없는 것 같아요.”“다이어트에 좋다고 들었는데, 효소 과일이라면서요?”**파파야(Papaya)**는 동남아, 중남미 등 열대지방에서 흔히 먹는 과일이지만,최근에는 글로벌 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.특히 **소화 효소 파파인(Papain)**을 중심으로 한 소화 개선, 염증 완화, 피부 재생 등의 효능은논문으로도 입증되어 있어, 과학적으로도 매우 건강한 과일이에요.🟠 파파야의 주요 효능 (논문 및 수치 기반)1. 소화 효소 파파인 – 위장을 돕는 천연 보조제파파야에는 **파파인(Papain)**이라는 단백질 분해 효소가 풍부합니다.→ 이는 고기, 생선, 달걀 등 단백질 소화를 촉진하고위장의 부담을 줄여주는 역할을 합니다.📌 Indian Journal o..
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